फुर्सत के पलों में करें स्वस्थ मनोरंजन “घर बैठे” । जीवन में ऐसे भी मौके आते हैं जब चाहे ,अनचाहे हमारे पास वक्त होता है ,लेकिन हम इधर उधर के कामों में उसे गवां  देते हैं , इस तरह कुछ बेहतर या सुकून देने वाले कार्य करने से चूक जाते हैं । इन कार्यो को करने के लिए इनका अभ्यास तथा आदत बनाना भी जरूरी है। हमें घर पर स्वस्थ तरीके से मनोरंजन करने के बारे में पता ही नहीं होता । प्राकृतिक ढंग से अपना मनोरंजन करना सीखकर,हम अपने खाली समय का सदुपयोग कर सकते हैं । 

बच्चे मोबाइल ,टीवी के अत्याधिक प्रयोग करके ,इसके आदि बन जाते हैं , इससे उनके विचारों व् प्रवृति में परिवर्तन आ जाता है । कई माँ बाप इससे बेहद दुखी रहते हैं ।

आइये कुछ ऐसे स्वस्थ मनोरंजन के साधनों को देखते हैं जो हम घर बैठे कर सकते हैं ,”चाहे बूढें हों या जवान”।

रीडिंग
खाली वक्त में इससे बेहतर कोई स्वस्थ मनोरंजन नहीं है ,अगर किताबें पढ़ने की आदत हो तो हम किसी भी समय व परिस्तिथि में अपना मनोरंजन या टाइमपास कर सकते हैं । नेहरूजी ने जेल में रहकर विश्व की तीन बेहतरीन किताबें लिखी “डिस्कवरी ऑफ़ इंडिया”,”ग्लिम्प्सेस ऑफ़ वर्ल्ड हिस्ट्री ,”एन ऑटोबायोग्राफी ” । सोचिये , जेल जैसे जगह में भी उन्होंने अपने पढ़ने की ताकत का इस्तेमाल  करके उस द्वारा एकत्रित ज्ञान से देश व दुनिया को लाभान्वित हुई ।  कोई भी व्यक्ति किताबें पढ़ने की आदत डालकर ज्ञान हासिल कर सकता हैं व भाषा पर पकड़ भी बढ़ा सकता है   ,सिर्फ जरूरत है किताबों की ।

इस आदत को बढ़ाने के लिए समय समय पर विविध किताबें जमा करनी है व एक छोटी सी लाइब्रेरी बनानी है । मनपसंद किताबें पढ़ना ,अपने दोस्तों को किताबें देना और दोस्तों के साथ उसपर चर्चा करना ,यह समय बिताने के लिए एक अच्छा व् स्वस्थ तरीका और इससे हमारी जानकारी भी बढ़ती है ।
किताबें जमा कर उसे बाटना तथा जरुरतमन्दों का ज्ञान बढ़ाना , यह भी एक समाजिक तथा सेवा का कार्य है . .
चैस/शतरंज  बेहतरीन खेल है ।

इसका आविष्कार  भारत में हुआ था ।पहले यह एक शाही खेल माना जाता था ।
लेकिन आज यह जनमानस का खेल है तथा काफी लोग इसे खेलते हैं ,इसे सीखना भी आसान है .इसकी विधि आपको नेट पर मिल जाएगी ।चैस खेलना हमारे दिमाग के लिए एक अच्छी कसरत भी हैं ।इस खेल को अपने खाली समय में खेलकर हम आनंद तथा संतुष्टि पा सकते हैं ,इसमें जब हम विरोधी को हराने के लिए योजना बनाते हैं और उसमे सफल होते हैं तब एक असीम ख़ुशी का एहसास होता है ,सामने वाला भी जब आपके चाल में फसकर हार मानता है तो ,उसमे भी एक आदर भावना होती है । धैर्य एक ऐसा गुण है जो हमें सफल होने में बेहद मददगार है ,यह गुण भी हम चैस खेलने की आदत बनाकर सीख सकते हैं ।कई भारतीय खिलाडी इस खेल में काफी जाने माने है । विश्वनाथन आनंद ,कोनेरू हम्पी ने कई बार बड़े प्रतियोगिता जीतकर देश को गौरान्वित किया है ,अपनी दिमागी ताकत  बढ़ाने के लिए इससे बेहतर कोई खेल नहीं है ।
कैरम
आज के युग में चार लोग इकट्ठे हो जाए और शांत रहे तो बड़ी बात है ।उससे भी बड़ी बात है की चार लोग आपस में मिल जूल कर आनंद मनाए,वह भी बेहद कम खर्च में ,अगर आप इसका जीवंत उदाहरण देखना चाहते हो तो अपने दोस्तों के साथ कैरम खेलकर देखिये । कुछ समय तो इसे सीखने में तथा पारंगत होने में लगेगा ही ,लेकिन उसके बाद आपको यह खेल खाली वक्त बिताने में बेहद मदद करेगा, दोस्तों तथा परिवार के साथ इकट्ठे बैठने का मार्ग भी खोल देगा । यह आपका कौशल भी विकसित करेगा तथा इसके नियम सीखकर आपको अनुशासन तथा खेल की तैयारी कैसे की जाती है यह भी मालूम होगा । परस्पर सहयोग तथा कार्य कुशलता से “मैदान कैसे मारा जाता है” यह प्राकृतिक रूप से सीखने के लिए मिलेगा । कैरमबोर्ड खेलने में माहिर बनकर अपनी कला का प्रदर्शन करते हुए ,जो वाह वाही और सम्मान पाएंगे वह भी निराली है

विशेष बात

कई बच्चों का स्वभाव अलग होता हैं और नियमों का पालन करने में आनाकानी करते हैं । केरम खेल,अनुशासन के गुण प्राकर्तिक तरीके से सीखाता है । केरम खेल में अनेक नियम है और इसका अभ्यास करते करते , खिलाड़ी नियमों का पालन करना भी सीख जाता है और वह भी खेल खेल में । पालकों को इस खेल में उनके साथ सहभागी होना चाहिए और कम उम्र से ही इसे खेलने के लिए प्रोत्साहन देना चाहिए ।